Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Sevrage
Bonjour,
Je suis a la première journée d'arrêt. Je voulais savoir au bout de combien de temps dure le sevrage physique ? Et a partir de quand le corps n'en plus besoin.
Merci
Notre réponse
Bonjour,
Tout d'abord, félicitations pour votre arrêt de tabac !
La dépendance physique liée au besoin en nicotine disparaît au bout de 4 à 6 semaines d'arrêt total. En revanche, comme cette dépendance disparaît progressivement au fil du temps, les envies vont devenir de plus en plus gérables au fur et à mesure des jours et des semaines.
Si le manque devient trop difficile à gérer, n'hésitez pas à utiliser un ou plusieurs substituts nicotiniques (patchs, pastilles, gommes à mâcher ou spray buccal) pour vous aider à rendre votre arrêt de tabac plus confortable.
Si vous avez besoin de coaching, de soutien et de conseils, n'hésitez pas à contacter gratuitement un(e) tabacologue de Tabac Info Service au 39 89. Nous proposons un bilan de 30 minutes pour faire le point sur votre situation, puis un suivi de plusieurs appels pour vous aider à tenir vos objectifs et répondre à toutes vos questions.
Vous avez pris la bonne décision, bravo !