Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Sevrage.
Pourquoi même après été sevré pendant plus de 18 mois, on pense parfois en quelques secondes de refumer.
Notre réponse
Bonjour,
Bravo de vos 18 mois d'arrêt du tabac ! Quelle belle victoire !!!
Ces "envies" de quelques secondes ne disparaissent jamais complètement, car vous avez fumé pendant de longues années et votre cerveau n'oublie rien. Il n'est pas facile de savoir pourquoi cette idée (en fait, vous n'avez pas réellement envie de fumer) surgit à ce moment dans votre cerveau. Une odeur ? La vue d'un fumeur ? D'un café ou d'une situation ou vous fumiez, avant ?
Peu importe, ca ne dure pas longtemps, et au lieu de vous dire, "j'en fumerais bien une", pensez "quelle chance j'ai d'avoir arrêté" ! Même si la chance n'a rien à voir, c'est vous qui l'avez fait !
Alors, encore bravo pour cette belle réussite, en cadeau, voici notre page sur les bienfaits dont vous profitez certainement déjà. N’oubliez pas d’y prêter attention !
Le 39 89 reste à votre disposition si vous avez d’autres questions.