Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Spasmophilie
Fumer quand on est Spasmophile, ya t-il un lien? Est ce que c'est dangereux ? Vous pouvez m'expliquer s'il vous plaît !
Notre réponse
Bonjour,
Nous vous remercions pour votre question.
La cigarette est l'ennemi des spasmophiles : Un des plus puissants parasympathicotoniques (qui renforce l'action du parasympathique) est la nicotine contenue dans le tabac. Donc, si vous êtes susceptible de souffrir de spasmophilie, la cigarette augmente vos troubles puisqu'elle dérègle le système nerveux autonome. Si vous êtes spasmophile, nous vous conseillons donc très vivement de vous libérer du tabac !
Pour arrêter de fumer dans les meilleures conditions possibles, et dans la durée, il est important de bien préparer votre arrêt.
Il est utile de se pencher sur vos motivations. Il s’agit des raisons qui vous poussent à arrêter de fumer, des bénéfices que vous attendez de votre arrêt, mais aussi des craintes que vous pouvez avoir vis à vis de l'arrêt du tabac.
Pour arrêter, il est important de se sentir prête physiquement et psychologiquement. Vous trouverez de nombreux tests dans notre rubrique Je fais le point sur ma motivation.
Dans un deuxième temps, vous pouvez envisager les stratégies qui seront le mieux adaptées à vos besoins.
Enfin, il est utile de se faire accompagner dans la durée. Si vous souhaitez de l'aide ou du soutien dans votre arrêt, vous pouvez contacter un(e) tabacologue de Tabac info service au 39 89 ou consulter notre annuaire pour trouver une consultation près de chez vous.
Bonne continuation dans votre démarche.