Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Sport
Bonjour,
Doit on enlevé son patch pour faire du sport?
J'ai une sensation d'oppression avec le patch pourtant j'ai un tout petit dosage .
Merci .
Notre réponse
Bonjour,
Merci pour votre question.
Vous pouvez effectivement garder le patch pendant une séance de sport. La diffusion de la nicotine se fait très lentement.
Vous ne risquez rien à le garder pendant une activité physique.
S'il se décolle, vous pouvez mettre du sparadrap autour pour bien le maintenir.
Si votre patch est un patch 7, 14 ou 21 mg , vous pouvez garder le patch la nuit.
Il est important de bien le changer à la même heure tous les matins en changeant d'endroit tous les jours par rapport à la veille.
Enfin, il est utile de se faire accompagner dans la durée. Si vous souhaitez de l'aide ou du soutien dans votre arrêt, vous pouvez contacter un(e) tabacologue de Tabac info service au 39 89 ou consulter notre page internet je trouve un tabacologue pour trouver une consultation près de chez vous.
Bonne continuation dans votre démarche.