Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Sport
Le sport peut il aider pour le sevrage niconitique
Notre réponse
Bonjour,
Bravo de votre projet d'arrêt du tabac !
Oui, bien sûr, le sport est une merveilleuse ressource pour arrêter de fumer !
Il vous procurera une vraie source de plaisir, aidera votre cerveau à retrouver une sécrétion naturelle de dopamine (et pas "forcée" par la nicotine de la fumée).
Il vous permettra une dépense calorique qui viendra compenser les 200 calories brulées pour éliminer les toxiques de la fumée et l'accélération du rythme cardiaque à chaque cigarette fumée, vous permettant de ne pas prendre de poids.
Il renforcera l'ensemble de votre corps : cœur, cerveau, poumons, etc..
Il vous rendra de la fierté et un meilleur moral.
Alors, oui, faites du sport, pourquoi se priver d'un atout si merveilleux ?
Pour vous aider, l'ensemble de notre site Tabac Info Service est à votre disposition. Vous y trouverez des tests, des conseils, des petites astuces qui vous permettront de démarrer et de pérenniser votre arrêt. Ne zappez pas la page des bienfaits d'une vie sans tabac !
Cela dit, le contact humain reste quand même un atout extraordinaire, c'est pourquoi nous vous conseillons de nous appeler au 39 89, nous serons là pour vous accompagner, de manière gratuite et personnalisée. Même par téléphone un lien de collaboration et de bienveillance est possible.
A bientôt ?