Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Sport
Est ce que je dois enlever mon patch pour faire du sport?
Notre réponse
Bonjour,
Nous vous remercions pour votre question.
Les patchs à la nicotine sont de précieux alliés pour mener à bien votre sevrage du tabac. Ils sont recommandés en première intention.
Le mieux c'est d'utiliser les patchs tout en faisant du sport. L'idéal est de garder vos patchs 24 heures. Sauf si vous utilisez des patchs qui diffusent de la nicotine sur 16 heures.
Le seul soucis c'est qu'avec la transpiration, il risque de moins bien coller. Si c'est le cas, le jour où vous faites du sport ajoutez du sparadrap afin qu'il tienne bien en place.
Si vous avez besoin de coaching, de soutien et de conseils, n'hésitez pas à contacter gratuitement un(e) tabacologue de Tabac Info Service au 39 89. Nous proposons un bilan de 30 minutes pour faire le point sur votre situation, puis un suivi de plusieurs appels pour vous aider à tenir vos objectifs et répondre à toutes vos questions.
Vous trouverez également sur ces pages de précieuses informations pour l'arrêt du tabac :
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé et à ses finances...
Bonne continuation dans votre démarche !