Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Sprays
Bonjour voila 4 mois d'arrêt du tabac avec des pastilles j'étais prete a craquer jai fumer une ou deux cigarettes en culpabilisant et cest là que le spray m'a ete utile. Je lai prix pendant 3 semaines comme une gourmandise sans fumer bien sur et je rapasse aux pastilles depuis hier gardant bien mon spray dans ma poche au cas où. Voilà 4 mois et 21 jours d'arrêt. Quand pensez-vous ?
Notre réponse
Bonjour,
Bravo à vous ! Nous pensons beaucoup de bien de votre démarche !!!
Vous avez su trouver des solutions à vos difficultés, alors que dire à part bravo ?
Si, juste que les pastilles et le spray, parfait pour gérer les besoins physiques de nicotine, sont voués à disparaitre, un jour, de votre quotidien.
Alors, en dehors de l'aspect nicotinique, pensez aussi que vous allez devoir aussi changer vos habitudes et vos idées sur la cigarette. A cet égard, notre page Je surmonte les difficultés du quotidien vous donnera d'autres solutions que la cigarette, que vous pourrez ensuite adapter à vos goûts et à votre quotidien.
Une dernière chose, efforcez vous de voir aussi les avantages de ne plus fumer ! Vous avez du mal à les voir ? Notre page sur les bienfaits a été conçue pour vous ! Lisez la vite !!! Et cherchez à les retrouver dans votre quotidien.
Le 39 89 est à votre disposition si vous avez d'autres questions.
Et, pour la troisième fois, bravo !!!