Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Stress
Bonjours cela fait 1mois et demi que j'ai arrêté de fumer. Avec beaucoup de faciliter,aucun stress, aucun manque.
Seulement depuis 3 jours l'idée de fumez une cigarette m'obsède. Cela en deviens tres frustrant . Pourquoi ce manque au bout de 1mois et demi , et pas avant? Merci.
Notre réponse
Bonjour,
Toutes nos félicitations pour votre arrêt du tabac. Le cap du premier mois est significatif !
Il arrive en effet que certaines personnes présentent des symptômes de manque plusieurs semaines après l'arrêt. Cela peut être lié à la baisse du traitement de substitution à la nicotine, à un sous dosage en nicotine au début de l'arrêt ou au fait de n'avoir utilisé aucun substitut...
Rassurez-vous, ces désagréments sont passagers, vous allez vitre retrouver votre calme intérieur !
Vous trouverez dans notre rubrique Je tiens bon des conseils pour vous aider à appréhender les difficultés et à franchir sereinement les obstacles qui peuvent se présenter à vous.
N'hésitez pas aussi à réévaluer vos besoins en nicotine !
Si vous souhaitez de l'aide ou du soutien dans votre arrêt, vous pouvez contacter gratuitement un tabacologue de Tabac info service au 39 89.
Bon courage !