Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Stress
Est ce que le tabac augmente le stress et le taux de cortisol
Notre réponse
Bonjour,
Merci de votre question.
Il existe un lien entre le cortisol et le tabac.
La nicotine, présente dans le tabac, stimule la libération de cortisol. Les fumeurs ont souvent des niveaux de cortisol plus élevés que les non-fumeurs en raison de la stimulation constante par la nicotine et sont donc plus stressés.
Lorsque vous arrêtez de fumer, la stimulation externe de la production de cortisol par la nicotine cesse. Le corps doit s'adapter à cette nouvelle situation, ce qui peut parfois entraîner des fluctuations hormonales.
Pendant cette période d'adaptation, certaines personnes peuvent ressentir des symptômes de stress ou d'anxiété accrus, car le corps régule la production de cortisol de manière naturelle.
Si vous avez besoin de coaching, de soutien et de conseils, n'hésitez pas à contacter gratuitement un(e) tabacologue de Tabac Info Service au 39 89. Nous proposons un bilan de 30 minutes pour faire le point sur votre situation, puis un suivi de plusieurs appels pour vous aider à tenir vos objectifs et répondre à toutes vos questions.
Bonne continuation dans votre démarche !