Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Stresser
Bonjour j.aimerais être rappeler car je fume 2 à 3 cigarettes depuis vendredi .appeler moi mais pas en anonyme merci d.avance .je veut pas replonger dans la cigarettes
Notre réponse
Bonjour,
Bravo pour votre ténacité, vous allez y arriver !
Pour reprendre un rendez-vous téléphonique avec votre tabacologue et refaire le point, vous pouvez contacter nos conseillers gratuitement aux 39 89 : on vous proposera un créneau dès que possible !
En attendant le rendez-vous, gardez le cap : essayez de vous occuper en vous faisant plaisir (marche, séries, musique, sport, relaxation...).
Pour éviter de reprendre votre consommation de tabac d'avant, n'hésitez pas à prendre ou reprendre des substituts nicotiniques : ils vous protégeront des envies d'en fumer davantage.
Bonne continuation dans votre démarche, ne lâchez rien !