Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Substitus
Puis-je prendre de patch et des substituts oraux en même temps ?
Notre réponse
Bonjour,
Merci de votre question.
Vous pouvez tout à fait utiliser en même temps les patchs et les gommes ou les pastilles. Ce n'est pas dangereux pour la santé.
Ces gommes ou pastilles vont vous servir à gérer les envies ponctuelles.
Les envies de fumer ne durent habituellement que 2 à 3 minutes. Essayez de trouver quoi faire quand une envie apparaît (chewing-gum, cure-dent, changer de pièce, aller voir une personne non fumeuse, ...).
N'hésitez pas à les prendre si besoin pour obtenir un arrêt du tabac confortable.
Ces envies ne vont pas durer éternellement. Après l’arrêt de la cigarette, les envies de fumer vont devenir progressivement moins fréquentes et moins intenses.
Pour connaître les dosages, vous pouvez contacter gratuitement un(e) tabacologue de Tabac info service au 39 89.
Après un bilan complet, le tabacologue pourra vous suivre sur plusieurs entretiens téléphoniques.
Pour vous les procurer vous trouverez toutes les informations sur notre page ameli.fr.
Vous trouverez de multiples conseils sur nos pages :
- les substituts nicotiniques ;
- j'arrête de fumer ;
- je fais face aux envies des premiers jours ;
- je surmonte les difficultés du quotidien.
Bonne continuation dans votre démarche.