Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Substitut cigarette
Existe-t-il de l’homéopathie ou des huiles essentielles ou tout simplement quelque chose de naturel mais efficace pour aider au sevrage du tabac ?
Notre réponse
Bonjour,
Ni l'homéopathie ni les huiles essentielles ne font partie des techniques qui ont fait la preuve de leur efficacité spécifique sur l’arrêt du tabac.
Toutefois, ces méthodes n'ont pas de contre-indications et peuvent être une aide en plus d'une technique validée.
Assurez-vous de faire appel à un(e) professionnel(le) diplômé(e) du monde de la santé, qui pratique ces techniques en plus de la médecine traditionnelle, ce sera un gage de sérieux. Votre médecin ou votre pharmacien(ne) pourra vous conseiller.
Les méthodes validées scientifiquement sont les substituts nicotiniques et la Thérapie Cognitive et Comportementale. Cette dernière approche est tout à fait naturelle, et s'appuie sur le changement de vos idées et de vos habitudes par rapport à la cigarette.
A cet égard, notre page Je surmonte les difficultés du quotidien peut vous aider à trouver des solutions différentes, que vous pourrez ensuite adapter à vos goûts et à votre quotidien.
Et si vous ne savez pas trop comment vous y prendre, n’hésitez pas à nous appeler au 39 89, nous serons là pour vous accompagner, de manière gratuite et personnalisée.
Encore bravo à vous, en cadeau pour ce projet d’arrêt du tabac, voici notre page les bienfaits de l'arrêt du tabac pour que vous puissiez anticiper tous ces bienfaits !