Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Substitut
Quels sont les meilleurs substituts?
Est ce vraiment nécessaire?
Marchent ils vraiment?
Notre réponse
Bonjour,
Merci pour votre question.
Les substituts nicotiniques vous délivrent une nicotine douce et non agressive au niveau cardiovasculaire, une nicotine propre et dépourvue de tout produits toxique (il y en a 4000 dans la fumée de tabac), mais surtout conçue pour faire disparaître la dépendance physique.
D'innombrables études ont montré leur efficacité: ils doublent les chances d'arrêt, et leur absence de danger ne fait plus débat depuis longtemps. Ils ont été conçus dans ce but précis: vous débarrasser de ce besoin permanent de nicotine.
Pour vous aider à y voir plus clair dans ces techniques d'arrêt du tabac, nous avons écrit le guide pratique j'arrête de fumer que vous pouvez télécharger. Vous y trouverez des tests, des conseils, des petites astuces qui vous permettront de préparer un arrêt.
Pour savoir quel substitut est le plus adapté à vos besoins, il faut que nous fassions un bilan de votre dépendance physique afin de vous conseillez au mieux. Vous pouvez le faire avec votre pharmacien, votre médecin généraliste ou avec un tabacologue.
N'hésitez pas à appeler gratuitement un tabacologue de Tabac Info Service au 39 89, pour parler de votre situation et avoir des conseils adaptés à vos besoins. Nous pourrons faire un point sur votre dépendance et vous donner des explications sur les substituts nicotiniques.
Bonne continuation dans votre démarche!