Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Substitut
J’ai 30 ans de dépendance et je souhaite arrêter. Puis je me passer de substituts?
Merci
Notre réponse
Bonjour,
Bravo pour votre désir d'arrêt de tabac.
Les substituts nicotiniques ne sont pas obligatoires dans un arrêt de tabac, mais augmentent fortement vos chances de réussite en éliminant les effets indésirables liés au manque physique de nicotine.
Peu importe depuis combien de temps vous fumez, il faut surtout essayer de comprendre la place que tient la cigarette dans votre quotidien, pour pouvoir modifier cette représentation et vous permettre de vous éloignez de cette dépendance progressivement.
Si vous souhaitez être accompagné dans votre démarche, vous pouvez appeler gratuitement un tabacologue de Tabac Info Service au 39 89, pour parler de votre situation et avoir des conseils adaptés à vos besoins.
Bonne continuation de votre démarche!