Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Substitution nicotinique
Bonjour, j'ai actuellement des patch de 21 mg depuis 2 mois. Je souhaiterais savoir comment choisir le moment pour diminuer la dose des patch.
Merci et bonne journée.
Notre réponse
Bonjour
Félicitations pour votre arrêt ! C'est le plus beau cadeau que vous pouviez faire à votre santé !
Il n'y a pas vraiment de règles à respecter dans la diminution des patchs. Il faut surtout être à l'écoute de vos sensations.
Si tout se passe bien, sans aucune difficulté et que l'arrêt du tabac est total, on fait 4 semaines à 21 mg, puis 4 semaines à 14 mg et enfin 4 semaines à 7 mg.
Par contre, si on éprouve des difficultés, il est possible de rester 4 semaines supplémentaires à un dosage, un peu comme ce que vous venez de faire.
Il faut savoir qu'il n'existe aucun problème à rester longtemps avec des substituts nicotiniques.
Afin d'être conseillé sur les dosages à utiliser, vous pouvez consulter un professionnel de santé (médecin, pharmacien, etc.) ou un tabacologue.
Vous pouvez également contacter un tabacologue de Tabac info service au 39 89. Un bilan puis un suivi gratuit personnalisé pourra vous être proposé.
Pour que votre arrêt soit le plus confortable possible, vous pouvez aussi associer au patch des substituts nicotiniques oraux (pastilles, spray..) car l'association a l'avantage d'offrir aux fumeurs un sevrage "sur mesure".
Bonne continuation dans votre arrêt.