Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
substituts nicotiniques
Bonjour
Pouvez-vous me dire quel est le meilleur substitut et son dosage? Merci
Notre réponse
Bonjour,
Nous vous remercions pour votre question.
Tous les substituts nicotiniques sont efficaces à condition que la dose de substitution soit bien adaptée à vos besoins.
On détermine le besoin de substitution nicotinique en fonction du niveau de dépendance physique (ma dépendance physique au tabac) et de la quantité de cigarettes fumées.
Pour ce faire, nous vous conseillons de contacter gratuitement un tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89. Il fera le bilan de votre tabagisme, vous donnera des conseils personnalisés et vous proposera un suivi.
Pour arrêter de fumer, vous trouverez également sur ces pages de précieux conseils :
le guide pratique j'arrête de fumer
Faire face à l'envie
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : ce que l'arrêt va m'apporter et à ses finances...
Et si c'était le bon moment pour arrêter ?