Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Substituts
Bonjour
Voila 28 jours que j ai arrete de fumer avec les patchs 14mg et j y associe le spray a la nocotine .
A quel moment je sais que je peux passer au dosage inferieur ?
Sans evidemment prendre trop de risques .
Merci pour votre reponse
Notre réponse
Bonjour,
Toutes nos félicitations pour l'approche de ce premier mois sans tabac. Vous pouvez être fière de vous !
Après 28 jours sans tabac à 14 mg, vous pouvez dès maintenant tester les patchs à 7 mg. Si le passage à 7 mg est trop inconfortable et que vous ressentez de vives fragilités, n'hésitez pas à repasser aux patchs à 14 mg pendant 1 mois supplémentaire.
Dans la pratique on recommande de baisser le dosage du patch toutes les 3 à 6 semaines en fonction du ressenti. La durée du palier peut aussi être allongée. Ce n'est pas dangereux et ça permet à certains d'assurer leurs arrières.
Vous trouverez sur cette rubrique " J'arrête de fumer " de précieux conseils.
Si vous souhaitez des conseils personnalisés, n'hésitez pas à contacter un tabacologue de Tabac Info Service au 39 89.
Bonne continuation et tenez bon !