Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Substituts
Je ne met plus de patch depuis environ 15 jours, combien de pastilles dosées à 1.5 mg puis je prendre au maximum par jour?
Sur quelle durée maximum?
Notre réponse
Bonjour,
Merci pour votre question.
Il n'y a pas de nombre à ne pas dépasser. L'essentiel est d'adapter le nombre de pastilles à vos besoins de nicotine, aux circonstances.
Si vous vous sentez en manque de nicotine, il ne faut pas hésiter à augmenter votre consommation de pastilles.
Si vous en avez trop pris votre corps vous le fera savoir par des nausées, maux de tête, étourdissements, palpitations : ces symptômes ne vous mettent pas en danger, n'ayez aucune inquiétude, mais vous permettent de connaître votre seuil de besoin. Il suffit d'arrêter d'en consommer pendant une heure et tout redeviendra à la normale.
Donc n'ayez pas peur d'augmenter votre consommation de plusieurs pastilles si nécessaire et ensuite vous en aurez de moins en moins besoin au fil des semaines. De même il n'y a pas de durée à ne pas dépasser.
Vous trouverez de nombreux conseils sur nos pages :
Je surmonte les difficultés du quotidien,
Je fais face aux envies des premiers jours.
N'hésitez pas à appeler un(e) tabacologue de Tabac Info Service au 39 89, si vous avez d'autres questions ou besoin d'autres conseils dans votre démarche.
Bonne continuation.