Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Surdosage
Bonjour. Depuis la mise en place de mes patchs je sens mon corps un peu plus faible ... est-ce normal ?
Notre réponse
Bonjour,
Bravo pour votre arrêt!
Oui, c'est normal, car la cigarette, via la nicotine de la fumée, est un excitant, qui donnait un "petit coup de fouet" à votre corps.
Ce n'est plus le cas aujourd’hui, car cette stimulation passait par une augmentation du rythme cardiaque et une contraction des vaisseaux sanguins, ce qui était dangereux pour votre santé.
Vous pouvez vous dynamiser avec votre propre respiration: vous trouverez ici un exemple d'exercice de relaxation, basé sur une respiration lente et ample. Elle vous permettra d'augmenter considérablement votre oxygénation cérébrale et votre cœur ralentira pour vous donner une vraie sensation de calme et de sérénité. En insistant sur le temps de l’inspiration, vous aurez un effet plus dynamisant.
A priori ce n'est pas un surdosage, dont les signes sont: bouche pâteuse, palpitations, vertiges, crampes au ventre, mal à la tête, nausées ou dégoût.
Encore bravo, tenez bon!