Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Surpoids
Bonjour
Comment faire pour que le frigo ne devienne pas son meilleur ami?
Notre réponse
Bonjour,
Nous vous remercions pour votre question.
En arrêtant de fumer, pour ne pas que le frigo, voire même le placard, ne deviennent vos meilleurs amis, il faut bénéficier d'un traitement adapté à vos besoins et il faut mettre en place des compensations dans le domaine du plaisir (profiter de l'argent du tabac pour prendre soin de soi, se détendre, faire du sport, avoir des loisirs...)
Se faire accompagner par un professionnel de santé est aussi une bonne chose. Contactez un tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89. Il fera le bilan de votre tabagisme, vous donnera des conseils personnalisés et vous proposera un suivi.
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : ce que l'arrêt va m'apporter et à ses finances...
Et si c'était le bon moment pour en finir avec le tabac ?