Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Symptômes sevrage
Bonjour, j'aimerai savoir si le faite d'avoir des crises de démangeaison sur le corps fait partie des symptômes de sevrage? Et combien de temps faut il compter avant que les symptomes de type insomnies ne disparaissent? Merci
Notre réponse
Bonjour,
Toutes nos félicitations pour votre démarche d'arrêt du tabac.
Les démangeaisons ne sont pas vraiment des symptômes directement liés à l'arrêt du tabac, mais peuvent être une manifestation du stress généré par le sevrage...
Quant aux troubles du sommeil, ils sont normaux les 10 à 15 premiers jours de l'arrêt. S'ils persistent au delà, ils sont souvent le reflet d'un manque de nicotine.
Êtes-vous sûre de vous arrêter dans de bonnes conditions ?
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Vous trouverez également ici de précieux conseils :
le guide pratique j'arrête de fumer
J'ai du mal à dormir
un exemple d'exercice de relaxation
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : ce que l'arrêt va m'apporter et à ses finances...
Vous avez pris la bonne décision, bravo !