Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Tabac et angoisses
Est ce que fumer peut être à l’origine de troubles anxieux ?
Notre réponse
Bonjour,
Nous espérons que tout va bien pour vous.
Même si la cigarette n'est généralement pas la cause de troubles anxieux à elle seule, on peut dire sans aucun doute qu'elle en est un facteur aggravant, car la dépendance physique à la nicotine engendre de l'anxiété et du stress.
En effet, les dernières études montrent que l'arrêt du tabac a un effet bénéfique sur l'anxiété et le stress. Bien sûr, au début du sevrage durant les quelques premiers jours sans cigarette, il est courant de ressentir une nervosité et une anxiété plus importante qu'à l'accoutumée mais ces dernières redescendent ensuite bien plus bas que lorsque l'on fumait.
C'est encourageant n'est ce pas?
Prenez soin de vous et sachez que si c'est nécessaire, nos tabacologues sont à votre écoute au 39 89, du lundi au samedi.
A bientôt,