Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Tabac et chewing gum
Le chewing-gum ou autre sucrerie peut il remplacer la cigarette
Votre avis m interesse
Merci de me répondre myriam
Notre réponse
Bonjour,
Merci de votre question.
Les chewing-gums classique ou les bonbons peuvent être une aide dans le sens où ils vont vous occuper la bouche, faire un peu diversion. Le risque avec les sucreries, c'est la prise de poids...
Mais vous pourriez utiliser plutôt des gommes à la nicotine, ou des pastilles. Ce sont des produits sans sucre, spécifiquement conçus pour vous aider à remplacer la nicotine des cigarette, tout en vous procurant une occupation et pas de calories...
Pour en savoir plus, nous vous conseillons la lecture suivante : le guide pratique j'arrête de fumer que vous pouvez télécharger. Vous y trouverez des tests, des conseils, des petites astuces qui vous permettront de démarrer et de pérenniser votre arrêt.
Pour vous donner vraiment envie d'arrêter de fumer, nous vous invitons à consulter notre page ce que l'arrêt va m'apporter pour plus d'informations.
Merci de votre confiance.