Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Tabac
Bonjour,
Faut il ne plus avoir de tabac chez soi si l'on veut arrêter ?
Merci et bonne journée.
Notre réponse
Bonjour,
Félicitations pour votre démarche d'arrêt du tabac.
Quand on décide d'arrêter de fumer, il est souvent plus simple de se débarrasser de tout ce qui rappelle le tabac, les cendriers, les briquets et...les cigarettes.
Garder des cigarettes à la maison ou sur soi peut représenter une tentation permanente et augmenter le risque de craquer, alors que les envies de fumer peuvent passer rapidement si on arrive à penser à autre chose et qu'on n'a pas de cigarettes à proximité. C'est surtout à vous de juger de ce qui est meilleur pour vous et votre démarche.
Vous trouverez des conseils pour gérer les envies de fumer sur notre page Faire face à l'envie de fumer.
Vous débarrasser de vos cigarettes est un premier pas vers la réussite et permet d'augmenter votre niveau de confiance dans votre capacité à arrêter de fumer.
N'hésitez pas à appeler le 39 89 pour bénéficier d'un suivi téléphonique avec un(e) tabacologue de Tabac Info Service.
Décrocher la lune n’est pas évident mais l’Homme a mis un pied dessus il y a quelques années. Arrêter de fumer est beaucoup moins compliqué et demande juste de la motivation et de la patience. Bonne continuation dans votre démarche.