Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Tabac
Comment ne pas craquer au bouts de 2 jours sans fumer ?
Notre réponse
Bonjour,
Toutes nos félicitations pour ces deux premiers jours d'arrêt.
Et pourquoi pas trois jours et pourquoi pas quatre et pourquoi ne pas arrêter définitivement ?
Si vous éprouvez des difficultés sachez que vous pouvez vous aider avec des substituts nicotiniques oraux. Parlez-en avec votre médecin ou votre pharmacien.
Dites à vos amis que vous arrêtez de fumer.
Calculez vos économies faites sur le tabac et faites-vous plaisir avec ce budget.
Vous pouvez également trouver de l'aide auprès d'un tabacologue de Tabac Info Service en appelant gratuitement le 39 89. Il vous donnera des conseils personnalisés et vous proposera un suivi.
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : ce que l'arrêt va m'apporter et à ses finances...
Vous avez pris le bon chemin, ne baissez pas les bras !