Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Tabac
bonsoir
Je suis à 38 jours d’arrêt du tabac et je me sent de plus en plus fatiguée et des douleurs partout
Je crois que je vais reprendre
Notre réponse
Bonjour,
Toutes nos félicitations pour votre arrêt du tabac.
Ce serait vraiment dommage de recommencer à fumer alors qu'une cure de vitamines et/ou de magnésium pourrait vous aider à retrouver du tonus. Parlez-en avec votre pharmacien.
La marche ou l'activité physique permet aussi de mobiliser l'énergie. De plus si vous avez des douleurs (qui ne sont d'ailleurs pas en lien direct avec l'arrêt du tabac), cela pourra aussi vous aider à assouplir les articulations.
Il y a une solution à chaque situation. Ne baissez pas les bras !
Vous trouverez sur ces pages quelques aides :
faire le point sur sa motivation.
faire face à l'envie de fumer.
un exemple d'exercice de relaxation.
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : ce que l'arrêt va m'apporter et à ses finances...
Vous avez pris le bon chemin, continuez !