Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Temps de dépendance
Bonjour
Quel est le délais pour ne plus avoir l’envie de fumer?
Notre réponse
Bonjour,
Merci pour votre question.
La dépendance physique disparaît au bout de 4 à 8 semaines d'arrêt total. Malgré tout, comme le besoin physique de nicotine disparaît progressivement avec le temps, les effets indésirables du manque, le nombre d'envies et leur intensité, vont diminuer au fur et à mesure des jours et des semaines suivant votre arrêt.
Pour vous faciliter la tâche, nous vous conseillons d'utiliser un ou plusieurs substituts nicotiniques type patchs, pastilles, gommes à mâcher, inhaleur ou spray buccal.
N'hésitez pas à appeler gratuitement un tabacologue de Tabac Info Service au 39 89, pour parler de votre situation et avoir des conseils adaptés à vos besoins.
Bonne continuation dans votre démarche!