Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Tenir coûte que coûte !
Je voudrais être encourager régulièrement en me rappelant tous les bénéfices de ne pas fumer pour moi et mon entourage !?
Notre réponse
Bonjour,
Toutes nos félicitations pour votre démarche d'arrêt du tabac.
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on peut faire à sa santé et à ses finances !
Nous serions ravis de vous soutenir et de vous encourager. Contactez un(d) tabacologue au 39 89. Un bilan et un suivi vous seront proposés.
Aussi, téléchargez notre application ! vous trouvez de nombreuses informations pour bien choisir votre méthode d’arrêt (avec des substituts nicotiniques, la cigarette électronique ou encore d’autres méthodes), pour vous aider à gérer votre poids ou sur d’autres inquiétudes que vous pouvez avoir lors de l’arrêt du tabac.
Vous pouvez personnaliser l’application selon vos habitudes, vos motivations, vos inquiétudes et vos objectifs. Ainsi les conseils donnés s’adaptent en fonction de ces informations et de votre situation au quotidien. Vous suivez en direct l’évolution de votre consommation de cigarettes fumées ou non, les bénéfices pour votre santé et l’argent économisé.
Et en cas d’envie de fumer ou de rechute, vous trouvez un éventail d’outils pour vous aider à ne pas craquer ou bien à reprendre votre arrêt (des vidéos de soutiens, des astuces quotidiennes, des mini-jeux ou le soutien d’un(e) tabacologue par téléphone).
L’application est disponible gratuitement sur Google Play d’Android et l’App Store d’iOS.
A bientôt et surtout, tenez bon !