Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Tenir
Bonjour moi j ai arrêté par accupuncture mais je n ai droit a aucun substitut
Pas enviexdz fumer mais j ai faim
C normal ??
Notre réponse
Bonjour,
Merci pour votre question.
Vous avez arrêté de fumer et nous vous en félicitons.
Si vous avez très faim en arrêtant de fumer, il peut y avoir plusieurs raisons :
- le manque de nicotine, d'où l'importance d'un traitement d'aide à l'arrêt du tabac adapté à vos besoins
- le besoin de compenser le plaisir de fumer : pensez donc à vous faire plaisir (profiter de l'argent du tabac pour prendre soin de soi, se détendre, faire du sport, avoir des loisirs...) afin d’éviter la frustration
- avoir des repas mal équilibrés, vous trouverez ici de précieux conseils sur le site manger bouger.
Faites le point gratuitement avec un(e) tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89. Il fera le bilan de votre tabagisme, vous donnera des conseils personnalisés et vous proposera un suivi.
Bonne continuation dans votre démarche.