Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Tremblement
Bonjour
Je suis passé de 12 cigarillos par jour à 2 j ai 2 patch 21mg et j ai les mains qui tremble beaucoup
Merci pour votre réponse
Notre réponse
Bonjour,
Félicitations pour votre démarche d'arrêt du tabac !
En terme d'équivalence, 1 cigarillo équivaut même à 2 ou 3 cigarettes et 1 cigarette industrielle c'est 1 mg de nicotine. Si ces 2 derniers cigarillos sont encore agréables, il semblerait que vous soyez encore sous-dosée par rapport à vos besoins en nicotine que vous aviez avant en fumant !
N'hésitez pas à poser un patch de 7 mg en plus et voyez si vous vous sentez mieux. Vous pouvez augmenter les dosages de 7 en 7 : 2 patchs de 21 mg + 1 patch de 7 mg, puis 2 patchs de 21 mg + 2 patchs de 7 mg ....
L'objectif sera de ne plus fumer et de ne plus ressentir de symptômes de manque physique de nicotine : tristesse, insomnie, irritabilité, anxiété, baisse de la concentration, augmentation de l’appétit, obsession pour une cigarette. Sans vous mettre en surdosage non plus !
Contactez rapidement et gratuitement un(e) tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89. Il fera le bilan de votre tabagisme, vérifiera vos conditions d'arrêt, vous donnera des conseils personnalisés et vous proposera même un suivi téléphonique.
Vous trouverez également sur ces pages de précieuses informations pour l'arrêt du tabac :
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé et à ses finances...
Ne lâchez rien, vous êtes sur la bonne route et dans le bon sens. Encore bravo !