Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Trop
Pourquoi je peux fumer 4 clopes d'affilée ? Et me sentir coupable après ?
Notre réponse
Bonjour,
Nous vous remercions pour votre question.
Il peut y avoir plusieurs raisons à ce type de consommation : forte dépendance nicotinique ou besoin compulsif de fumer. Vous culpabilisez ensuite car vous savez que ce n'est pas l'idéal pour votre santé...
Pour éviter cela, avez-vous pensé à arrêter de fumer ?
Un tabacologue de la ligne Tabac Info Service peut vous y aider gratuitement en appelant le 39 89. Il fera le bilan de votre tabagisme, vous donnera des conseils personnalisés et vous proposera un suivi.
Vous trouverez également sur ces pages de précieux conseils :
le guide pratique j'arrête de fumer
Faire face à l'envie
L'arrêt du tabac est toujours le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : ce que l'arrêt va m'apporter et à ses finances...
Et si c'était le bon moment pour arrêter ?