Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Une cigarette, plusieurs semaines d’abstinence
Bonjour,
Est-ce qu’une cigarette fumée efface les bénéfices de plusieurs mois sans clopes ? Merci
Notre réponse
Bonjour Ccilia,
Pour commencer, mille bravo pour ces plusieurs mois sans tabac ! Quelle victoire !!!
Les petites reprises font partie du cycle de l'arrêt. C'est normal, ne vous inquiétez pas, ne vous en veuillez pas.
Et les bienfaits de tous vos mois d'arrêt ne sont pas du tout annulés.
Alors même si vous regrettez cette cigarette, vous n'êtes pas revenue à la case départ, juste un tout petit reculé, mais pour mieux sauter! On sent toute votre détermination à rester non-fumeuse.
L'arrêt du tabac est un chemin difficile et il y a parfois de petites sorties de routes, mais en nous contactant vous montrez que vous avez redressé la barre.
Si ça devenait trop difficile toute seule, le 39 89 est à votre disposition.
Bonne continuation.