Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Une cigarette
Bonjour
J ai arrêté de fumer depuis dimanche. Enfin presque car je fume une cigarette par jour...
Est ce mal ?
Notre réponse
Bonjour,
Toutes nos félicitations pour votre démarche d'arrêt du tabac.
Ce qui est bien, c'est que vous avez diminué votre consommation de tabac et ceci est une première étape vers l'arrêt.
Si vous avez du mal à supprimer cette dernière cigarette c'est que peut-être vous avez besoin d'un traitement de substitution nicotinique.
Il faut savoir que cette cigarette va entretenir votre dépendance tabagique et il faut savoir aussi que fumer est dangereux pour la santé à partir du moment où l'on fume tous les jours au moins une cigarette par jour...
Contactez gratuitement un tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89. Il vous aidera à supprimer cette dernière cigarette, vous donnera des conseils personnalisés et vous proposera un suivi.
Vous trouverez également ici de précieux conseils :
le guide pratique j'arrête de fumer
Faire face à l'envie
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : ce que l'arrêt va m'apporter et à ses finances...
Vous avez pris le bon chemin, continuez !