Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Une cigarette
Bonjour,
J’ai craquer et fumer une cigarette.
Quel impact ça va avoir sur moi ? Ma santé ? Et mon combat contre le tabac ?
Merci bonne journée
Notre réponse
Bonjour,
Toutes nos félicitations pour votre démarche d'arrêt du tabac.
Ce n'est pas parce que l'on rate une marche que l'on ne va pas monter l'escalier.
Cette cigarette est à mettre entre parenthèses, c'est un accident de parcours qui peut arriver. L'essentiel est d'analyser cette situation et de mettre des stratégies en place pour éviter que cela ne se reproduise. Car c'est la répétition qui pourrait déstabiliser votre arrêt du taba
Notre page Internet Faire face à l'envie peut vous aider, en vous proposant de nombreux conseils.
Cette cigarette refumée n'aura pas d'impact significatif sur votre santé.
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : ce que l'arrêt va m'apporter et à ses finances...
Si vous avez besoin d'aide dans votre arrêt, contactez gratuitement un tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89. Il vous donnera des conseils personnalisés et vous proposera un suivi.
Vous pouvez également télécharger le guide pratique j'arrête de fumer
Vous avez pris le bon chemin, continuez !