Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Varénicline
Bonjour, j’ai commencé la Varénicline depuis 3 jours et je n’ai pas vraiment diminué ma consommation de tabac. Est ce normal?
Notre réponse
Bonjour,
Toutes nos félicitations pour votre souhait d'arrêter de fumer.
La varénicline est un traitement d'aide à l'arrêt du tabac. Il ne vous fait pas arrêter de fumer, il vous aide à y parvenir.
Pour réduire votre consommation dans cette première phase, posez-vous les bonnes questions avant d'allumer une cigarette : en ai-je besoin ? à quoi va-t-elle me servir ? ne puis-je pas attendre ? Et vous verrez que forcément vous réduirez votre consommation.
Ensuite, il vous faut fixer une date d'arrêt entre le 7e et le 14e jour. Ceci est aussi un acte volontaire. Le médicament vous facilitera la tâche, mais il ne fera pas à votre place.
Si vous avez besoin d'aide et de soutien dans cette démarche, vous pouvez contacter gratuitement un tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89. Il vous donnera des conseils personnalisés et vous proposera un suivi.
Vous trouverez également sur ces pages de précieux conseils :
le guide pratique j'arrête de fumer
Faire face à l'envie
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : ce que l'arrêt va m'apporter et à ses finances...
Persévérez !