Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Vertiges
Bonjour,
Depuis hier, j’ai des vertiges mêmes avec des gommes. Du coup, je viens de fumer et tout est clair.
Est-ce normal ?
Merci.
Belle journée.
Notre réponse
Bonjour,
Merci de votre question. Elle n'est pas si claire...
Vous voulez dire que vous avez des vertiges avec les gommes, mais pas en fumant ?
2 explications possibles :
- vous aspirez très faiblement sur votre cigarette, et la gomme à la nicotine vous en fournit plus, donc vous mettent en surdosage (bouche pâteuse, palpitations, vertiges, crampes au ventre, mal à la tête, nausées ou dégoût, vomissement ou diarrhée).
- vous mâchez mal les gommes, oui, c'est possible :
En effet, une gomme à la nicotine ne se mâche pas comme un chewing-gum classique, il y a un vrai "protocole de mastication" à respecter que voici.
- Mastiquer une dizaine de fois la gomme pour bien mélanger la nicotine partout dans la gomme,
- Mettre celle-ci sous la langue et attendre 5 minutes sans la mâcher, c'est le temps dont la nicotine de surface a besoin pour traverser la peau très fine de votre bouche et passer dans le sang, puis monter dans les récepteurs nicotiniques de votre cerveau,
- Recommencer à mastiquer 10 fois et à poser la gomme sous la langue de l'autre côté,
- Continuer ainsi pendant 30 minutes, soit 3 fois de chaque côté.
Si cette réponse ne correspond pas à vos attentes, donnez nous plus d'informations sur votre situation dans une prochaine question.
Pour vous aider, l'ensemble de notre site Tabac Info Service est à votre disposition. Vous y trouverez des tests, des conseils, des petites astuces qui vous permettront de démarrer et de pérenniser votre arrêt. Ne zappez pas la page des bienfaits d'une vie sans tabac !
Le 39 89 reste à votre disposition si vous avez d’autres questions.
Merci de votre confiance.