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Bonjour, J’ecris Se message, je ralenti ma consommation de tabac de façon « one shoot » je fumais un paquet de 30 cigarettes tous les jours et aujourd’hui je fumes entre 5 et 7 cigarettes par jour, comment faire pour arriver à 0 cigarette ?

Bonjour, Je suis passé depuis dimanche dernier de 18 à 5-6 cigarettes par jour sans substitut. C'est un peu difficile mais je suis satisfait de tenir. Est ce que cette méthode est viable pour arrêter définitivement dans quelques semaines ? Merci d'avance, Jérôme

bonjour Comment faire pour gérer une prise de poids très rapide, 2kg en 3-4jours? Merci

Bonjour 114 jours d'arrêt du tabac. Outre les aphtes qui reviennent, voici maintenant le psoriasis qui revient après 20 années d'absence (avant que je devins fumeur ).. L'arrêt du tabac fait rejaillir d'anciens troubles que la cigarette avait occulté.. c'est quelque chose que vous confirmez ? Merci de votre réponse

Bonjour, j aimerais vraiment savoir si avec le temps l’envie de fumer disparaît vraiment? Ou si on reste fragile tous le temps

Bonjour, Un ami m'a parlé des conséquences que pourrait avoir un fumeur sur le développement de ses poumons et de la capacité pulmonaire lorsque ce dernier commence à fumer jeune. J'ai commencé à 15 ans, étant maintenant sportif et ayant 22 ans, je me demande si la cigarette a eu un réel impact sur ma capacité pulmonaire, et si c'est le cas, est il réversible en arrêtant de fumer. Je n'ai pas trouver d'article s'interrogeant réellement sur le sujet, j'espère trouver des réponses ici, merci beaucoup :)

Bonjour je souhaites vraiment arrêter de fumer, je fume entre 10 et 15 cigarettes par jour. Faut il que j arrête progressivement ou que je me fixe une date et que j arrête d un coup. Merci pour votre réponse

Bonjour j’ai craqué aujourd’hui j’ai fumé une cigarette est-ce grave ?

Bonjour. Arrêt de la cigarette j4. Déjà arrêté par deux fois dans le passé sur plusieurs années. Cette fois ci, sensation de gêne dans les poumons. Mais que du côté gauche. Pas à chaques respiration, mais parfois sensation de brulure et pique au cœur. Aucuns problèmes allongé ou au repos. Aucuns autres symptômes apparents. Est ce le temps que mon corps se nettoie? Cela ne me l’a jamais fait mes précédents arrêts. Dois je consulter?

Bonsoir, J'ai arrêté de fumer quand j'ai su que j'étais enceinte à 1mois de grossesse. En date du 26 décembre. C'est difficile parfois mais j'arrive à tenir le coup. Aujourd'hui cela s'est très mal passé à mon travail et j'ai fumé 4 cigarettes. Je culpabilise vraiment énormément... J'ai peur des répercutions que pourraient avoir ces 4 cigarettes sur le foetus... Cordialement, Sophie