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Bonjour, il me reste 2 cigarettes pour demain et après j'arrête de fumer. Mon médecin ma prescrit des patchs a 21 mg,puis apres ca descend en nicotine. C'est sur 3 mois. Puis je maintenir ma cigarette électronique à 12mg de nicotine avec le patch? Je ai besoin pour le reste. Merci de votre retour.

Voilà c est mon premier jour fière de moi mais la se soir j' avez une envie de fumer j ai pas lâche mais soudain j ai reçu comme un coup entre le thorax est normal

Bonjour, pendant le mois sans tabac, je souhaite m’arrêter en diminuant progressivement tous les jours, est ce possible ?

Je me sens stresser que faire ? "

Donne mal au ventre ?

Réduire sa consommation (passer d'une 15aine de cigarettes par jour à 4) avant d'arrêter complètement , permet d'augmenter les chances de réussite?

2ieme jour d'arrêt et je n'ai pas à me plaindre,pourtant grosse fumeuse depuis 23 ans,j'y pense énormément bien sûr mais je me demande si ça sera aussi simple tout le temps ou si et quand, le manque sera vraiment difficile?

Comment faire pour gerer le stress lié au manque de nicotine

Bonjour, j'ai régule 5 cigarettes après 6 jours d'arrêts. Quelles sont les astuces pour ne pas craquer quand on voit un fumeur ? Merci

Bonjour Malgré une maladie pulmonaire je n’arrive pas à arrêter de fumer ? Que faire ?