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Bonjour, J’ai 23 ans et je fume depuis deux ans. J’aimerais arrêter de fumer, mais je ne sais pas s’il est mieux d’arreter d’un coup ou de diminuer. Je fume environ 10 cigarettes par jour. J’aimerais arrêter car je tousse régulièrement, et je veux retrouver un souffle normal. Merci d’avance !

Bonsoir J ai arrêté de fumer depuis 13 jours J ai très mal à la gorge malgré 6 jours d antibiotiques J ai surtout mal en fin de journée et la nuit Est ce normal? J ai peur d avoir un cancer Merci de votre future reponse

Bonjour, J'ai arrêté de fumer après 18 ans de tabagisme grâce à l'hypnose. Je ne ressens pas le manque, je le vis assez bien. Mais. J'ai toujours été très menue et sèche je ne mangeais pas beaucoup et faisais un peu de sport (1h/semaine) Pour anticiper l'arrêt, j'ai triplé mon temps de sport par semaine, j'ai équilibre mon alimentation... Je mange aussi sainement qu'avant mais un peu plus. (Petit déjeuner et collation à 16h, amandes ou fruit si fringale) Est-ce que cette prise de poid va se réguler? Je pense avoir Pris 2-3kg... Je ne sais pas quoi faire de plus pour limiter et ne comprends pas ce qui engendre cette prise de graisse et de poid... Merci d'avanve

Bonjour. Depuis quelques temps je suis sujette a des saignements de nez. Est ce normal? Et quels sont les autres symptômes liés a l a arrêt du tabagisme? Cordialement

Bonjour, j'ai arrêter du fumer il y a 2 semaines et depuis quelques jours, je ne mange presque plus, je dors moins / mal et j'ai des maux de tête. Peut-il y avoir un lien entre les deux et combien de temps cela peut-il durer ? Merci

Bonjour j’aimerais arrêter de fumer sans l’aide de substance mais de façon naturelle auriez-vous des conseils à m’apporter

Bonjour, Voilà un mois que je souhaites arrêter de fumer, seulement après 3 tentatives je n‘ai jamais tenue 24h. Néanmoins j‘ai beaucoup réduit. J‘etais À 20/ cigarettes jour l‘année dernière, puis je suis passée à entre 10 et 15 pendant plusieurs mois. Depuis 1 mois j‘ai beaucoup réduit, et même si je n’arrive pas à passer une journée sans fumer malgrès trois tentatives d’arret, il me semble que je n’ai vraiment « besoin » que de 3 à 5 cigarettes par jours. ( je fume du tabac à roulé de la marque pueblo) Je souhaiterai donc essayer d’arreter Avec des substituts de nicotine, et voudrais savoir quelle dose choisir ? J’hesite encore entre patch et chewing-gum, voir même une combinaison des deux. Merci de vos conseils, Cordialement, Céline

Bonjour , Cela fait 3 jours que j'ai complétement arrété le tabac , je remarquais que cela me donnait des vertiges etc , etait ce normal?

Bonjour Docteur, Je me suis documentée sur les bénéfices liés à l'arrêt du tabac que je prépare notamment sur un retour des risques à la normale (comparable à un non fumeur). Après 10/15 ans, il semblerait que les risques soient les mêmes que ceux d'un non fumeur globalement sauf pour le cancer des poumons. Sachant que j'ai 38 ans et un peu plus de 20 ans de tabagisme (1 paquet par jour) quel va être mon risque résiduel à terme ? Et quelle va être la diminution progressive jusqu'au terme de la période durant laquelle les risques baissent puisqu'ils me semble que c'est progressif jusqu'à un maximum au bout de 15 ans (risque stabilisé résiduel). Je vous remercie vivement pour votre réponse. Cordialement.

Bonjour, je suis sous patch de 24h depuis 3 jours et depuis le 1er jours sans tabac je dors très mal je fais beaucoup de rêves es ce du au patch? Es ce possible de l’enlever avant d’aller me coucher et en remettre un au réveil?