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Bonjour, Je tente à nouveau un arrêt du tabac. Je fume depuis 20 ans avec des arrêts de quelques années en lien avec mes 2 grossesses et allaitement. J’ai malheureusement repris  après chaque arrêts. J’utilise une cigarette électronique en substitut de la cigarette classique. Je fumais entre 5 et 10 cigarettes par jours.  Quel dosage de nicotine prendre? Est ce quand même un mieux pour ma santé de choisir cette méthode pour aller vers un arrêt complet du tabac et quel calendrier puis-je projeter pour ne pas m’installer dans l’usage de la vapoteuse? Je vous remercie par avance pour vos réponses. Cordialement.

L'été approche. J'habite au bord d'un lac. Les ploufs de début de soirée avec apéro sont de plus en plus fréquents. L'envie de fumer aussi. Que faire ? Rester chez moi?

Si je fume juste une cigarette, est ce que ça veut dire que je vais refumer comme avant, juste une cigarette pour voir.

est ce que l hypnose est rembourse par ma mutuelle ?

Bonjour, Fumeuse depuis prés de 10 ans, je souhaite arrêter la cigarette définitivement. La motivation n'est pas un soucis en soi, mais j'ai un problème liée à la morphine. Suite à un problème de santé, je suis sous morphine 25mg depuis 4 ans. J'ai fait plusieurs arrêts du tabac cette année, et j'ai été très malade à chaque fois: sueurs froides, sudation, vomissements, nausée, maux de tête, vertiges et tremblements. Mon médecin m'a expliqué que ces symptômes étaient dû au fait que le manque de nicotine "pompe" sur la morphine et cela créé un déséquilibre. À cause de cet état, je me suis découragée à chaque fois et je souhaiterais vraiment arrêter sans être malade à ce point. Malheureusement mon médecin ne savait comment me conseiller, j'ai donc pris rendez-vous avec le centre d'addictologie de ma ville qui n'a pas non plus trouvé de solutions à mon problème ... Je m'en remets à vous, je souhaiterais savoir si vous auriez des conseils/solutions pour arrêter le tabac quand on est sous morphine ? Merci pour votre temps, Cordialement

J'ai fais de l'hypnose pour arrêter de fumer je suis passée d'1 paquet par jour a 3/4 cigarettes, mais sur ces 2/3 cigarettes sont par habitude... Je sais pas comment je peux remplacer cette habitude... J'ai une cigarette électronique et des pastilles mais ça ne remplace pas cette envie ?

Bonjour comment ne pas grossir en arrêtant de fumer ?

Bonjour, Cette semaine je dois commencer un traitement pour arrêté de fumer, mon médecin m'a prescrit des patch 21mg 24h + pastille 2mg. Je fumé 15 cigarette à roulé par jour ( depuis 17 ans) + 2 cigarette de cbd le soir. Moi je voulais diminué progressivement, la j'appréhende avec les patch de ne pas pouvoir fumer du tout, cela fera trop de nicotine dans le sang non ? Les patch 14mg seraient peut être mieux ? Enfin , je voulais votre avis , est ce que avec les patch je peux diminué progressivement ou on dois arrêté net ? Car les pastilles aussi il y a de la nicotine. Je ne sais pas comment m'y prendre car la cigarette du matin avec café, après mangé et le cbd le soir , je veux pas les arrêté tout de suite. Merci pour votre aide

Bonjour, je n’arrive pas à arrêter de fumer, je ne tiens pas avec les patchs, j’aimerais essayer l’hypnose mais cela coûte chère je n’ai pas les moyens, es ce que c’est remboursée ou pas ?

Comment retirer la dépendance au tabac sans la remplacer par autre chose