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Bonjour, Je souhaiterai arrêter de fumer. Actuellement j'ai pris le parti de diminuer ma consommation. Jetais a 7/8 cigarettes par jour aujoirdhui J en suis à 2/3. Je me dis que dans quelques mois, je diminuerai encore. Est ce une bonne solution ? Merci de votre réponse. Cordialement

Bonjour J'ai envie d arrêter, mais mon organisme réclame tout le temps. Je n'arrive pas à me dire stop, je trouve toujours une excuse piyr dire c ma derniére mais en fait j'en reprends une quand mon coros réclame. Et c'est siucent dans la journée.

Bonsoir je souhaite arrêter de fumer j'ai voulu arrêter d'un coup j'ai pas reussi a tenir plus d'une journée je me sens nul du coup le mieux serait de réduire ou il faut vraiment stopper d'un coup?

Lors de mes differentes tentative d’arret, lorsqu’une envie me prennais je n’arrivais pas a la sortir de ma tete au point que meme l’envie ayant disparu je ne pensais qu’a la cigarette! Auriez vous quelques conseils?

Bonjour, je fume depuis maintenant 4 ans. J'ai déjà arrêté plusieurs fois mais dès que j'ai un gros stress je reprend la cigarette. J'aimerais bien diminué mon nombre de cigarette ce mois-ci pour pouvoir commencer le mois sans tabac . Merci d'avance pour votre réponse

bonjour Peut on dire qu'il y a une période critique à passer avant de ne plus ressentir le manque physique de nicotine? Mon hypnotherapeute m' a affirmé que ce manque là disparaissait environ 1 semaine après l'arrêt mais que toute la difficulté dans l'arrêt de tabac relevait plus de la dépendance psychologique. J ai déjà arrêté une fois et en effet le manque de nicotine est vite passée mais lors d'une soirée je me suis crue capable de juste fumer une cigarette "plaisir" qui m'a en fait fait rechuter... merci de votre aide

Bonjour, depuis 2 jours Je réduit la cigarette. Je fumais auparavant une quinzaine de cigarettes et depuis 2 jours Je suis à 2-3 cigarettes. Est ce que je suis sur la bonne voie ou faut il littéralement arrêter du jour au lendemain? Merci d'avance

Bonjour en vu d arreter je voudrais s avoir ce qui et rembourser comment je doit faire svp

Je suis fumeuse depuis 5 ans et demi et je participerai au mois sans tabac pour m'aider à arrêter de fumer. Je voulais savoir comment faire pour diminuer le nombre de cigarettes et aussi comment les remplacer si je souhaite fumer à nouveau ?

En passant un doplaire on c'est aperçu que les artères aux niveaux des jambes se boucher. Je fume depuis 35 ans. L'angiologue m'a dit d'arrêter immédiatement. Avec quel substitut qui pourrait m'aider à arrêter ? Je voudrais déjà diminuer. C'est dur.