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Ne vaut-il pas mieux arrêter sans patchs qu'avec ?

Bonjours j’ai 21 ans et sa fait depuis mais 14 ans que je fume et j’ai commencé y’a 1 mois et quelque semaine  à ressentir des genne de respiration et des petite douleur à la poitrine je ne serait pas expliquer ou décrire quel genre de douleur c’est mais c’est au côté droit et je suis aller voir un médecin elle m’a examiner elle m’a dit que javait rien de grave mais là sa fait 3 semaine et j’ai plus de mal à respirer mais j’ai des douleur à la poitrine à droite toujours desfois sa me prend en haut des abdo côté droit après je n’est pas de respiration sifflante pas de vomissement des petit mal de tête de temps en temps .. esque je doit m’inquiète esque c’est grave ?…

Bonjour, À partir de combien de jours le manque de nicotine commence à diminuer et que cela devient moins difficile ?

Bonjour, est-ce qu'un jour l'envie de fumer disparaît ?

C’est le soir où l’envie revient…

Je ressent des vertige et des nosée

Bonjour. Je suis allé consulter pour m'aider dans l'arrêt du tabac car j'ai vraiment envie d'essayer de me débarrasser de cette sale habitude. Je fume un paquet par jour mon médecin m'a prescrit en première intention des patch de 25 mg pour commencer. Cela est il assez adapté ? Merci

J'ai arrêté de fumer depuis 9 jours grace au port d'un patch de 21m/g que je porte la journée et que j'enlève juste avant de dormir. Depuis 3 jours mon sommeil est très perturbé je me réveille et ensuite je mets plusieurs heures à me rendormir. Que faire ? Dois je retirer mon patch plus tôt ? Dois je le garder la nuit ? Merci

Fumeuses de 1 paquet 1/2 par jour depuis 30 ans. Méthode du laser samedi avec mon mari. Pas de substitut de nicotine, à chaque envie un grand verre d eau. 6 litres pour aujourd’hui c est beaucoup je pense. Si je prends une cigarette électronique sans nicotine cela va aider mon sevrage ou pas ? Si cette solution est aussi mauvaise que la première ? Combien de temps pour que ces envies importantes et incontrôlables disparaissent. Je ai vraiment pas envie de replonger mais compliqué à gérer quand même. Merci pour votre retour Sophie

Je fume une cigarette le matin. Puis plus rien jusqu’au lendemain. Je me sens bien. Faut il éliminer cette cigarette et comment? J’ai déjà un patch avec lequel je dors et que je change le matin. Je bois un chocolat chaud puis un café et à ce moment je fume mon unique cigarette de la journée.