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Bonjour, j'ai pris la décision d'arrêté de fumer pour moi en premier lieu et pour les proche aussi. Je prend cette décision pour le mois sans tabac mais j'ai peur de pas y arriver et quel sont mes meilleurs chance d'y arriver? Et quel produit (patch,gom, ou autre) serait le mieux pour y arriver merci beaucoup pour votre aide

C’es Mon premier jour d’arrêt... j’ai mis un patch pour compenser le manque de nicotine mais c’est très difficile, dois-je absolument toucher 0 cigarette ou serait il mieux 1 ou 2 pour éviter une trop grosse frustration?

Bonjour, Je souhaite diminuer le nombre de cigarettes que je fume par jour mais j’ai peur de ne pas pouvoir résister à la tentation. Je n’ai pas envie d’arrêter totalement de fumer pour le moment, je voudrais juste réduire. Avez vous des astuces ? Me conseillez vous de déterminer le nombre de cigarettes et le moment pour les fumer à l’avance ? Merci par avance de votre réponse. Pauline

Je n’arrive pas a dormir et suis mal dans ma peau la nuit! Je me sens mieux en fumant alors je ne comprends pas? J’ai un superbe sommeil et la plus rien! J’ai pris des patches samedi 15 mg 16h et cela me tournait la tête alors j’ai pris celui de 10 mg 16h , Insomnie le soir donc hier sans patche j’ai pu gérer la journée et la nuit impossible de dormir!!! Alors ce matin je me suis dit autant fumer car je le sens mieux (3 cig) ! Je suis dépitée!!

Bonjour , j avais arrêté de fumer pendant 2 ans mais j ai un peu repris lors de soirée ou apéro depuis Mai. Aujourd’hui je dois arrêter complètement de fumer et c est plus difficile que la 1ere fois !! Qu est ce que vous me conseillez : de mettre patch alors que je ne fumais pas tous les jours ou de prendre une cigarette électronique ? La nicotine dans ce type de cigarette est comme dans les patchs ? Est elle Nocive ? Mercis bcp pour votre aide . Julie

bonjour, j aimerai savoir combien de patch peut t on mettre afin de ne plus avoir envie de fumer. pouvez vous m aider? j ai voulu prendre un RDV mais c est pas avant 2 mois donc avant j aimerai arrêter par moi même. cordialement christophe

Bonjour voilà j'ai arrêté de fumer la cigarette celà fait 15 jour mais depuis je n'es aucun symptôme de sevrage je ne tousse pas ,pas de manque, pas mal au bronche, ou poumons, pas de vertiges, pas de mal de tête, absolument rien sauf mal au poumons droit quand je respire profondément je voulais savoir si c'était normal ou bien sa se fera plus Tard le sevrage

Bonjour. J’avais arrêté de fumer sans aide en 2014. Ça n’a pas été simple mais j’ai réussi à m’accrocher. Je suis par la suite tomber enceinte. Dans les jours qui ont suivi mon accouchement, je me suis mise à avoir très envie de fumer, des envies bien plus fortes que ce que j’avais connu lors de mon arrêt deux ans plus tôt. J’ai tenu un an avec cette envie chaque jour jusqu’a craquer ... j’ai donc repris la cigarette il y a un an et souhaite arrêter. Auriez vous quelques conseils ? Je souhaite arrêter sans substitut car ça n’avait pas si mal fonctionnait la dernière fois. Est ce une bonne idée selon vous ? Je suis en déplacement actuellement et ne manquerai pas d’appeler vos services à mon retour mais je ne veux pas laisser filer ma motivation d’ici là. Merci par avance pour votre réponse !

Bonjour, je voudrais arreter de fumer. Jai dejas essayer 2 fois. Jai plusieur personne autour de moi, qui ont arrter de fumer et quelque annee apres 4,6 ans il ont développer un cancer. Je pense que le fait d'arrêter de fumer cela augmente le cancert

Je fume depuis mes 15 ans au collège et j’ai actuellement 24 ans , j’ai pris beaucoup d’independance Et que j’ai du mal à m’arreter Comme si je suis accro donc je nais pas trop comment faire ? Et puis j’ai deja essai plusieurs méthodes pouvez me conseiller comment pour me guidé ?? Merci cordialement