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Bonjour j'ai une petite question à vous poser ? Voilà demain ça va être mon premier jour pour arrêter de fumer j'aimerais savoir comment je vais réagir est-ce que je peux manger un bonbon à la menthe est-ce que j'ai ressentir quelques petites douleurs comme des crampes

Bonjour cela fait 11 jours que je suis non-fumeur au début j'avais mis des patch et des gommes mais il y avait toujours un manque sinon acheter une vapoteuse et maintenant le manque diminue est-ce une bonne résolution que de acheter une vapoteuse merci

Bonjour est ce normal de fumer encore avec un patch 21mg et 12 gomme à mâcher par jour ?

Je suis en train de prendre l apero avec un ami non fumeur.Malgre tout, j ai une énorme envie de fumer. Que faire ?

Je fume 10 cigarettes/Jr et veux arrêter. Je n'ai pas envie d'utiliser de substituts et déjà réussi à arrêter seule. Je n'ai pas fumé depuis 3 jours, mais ce matin j'en ai envie. Est-ce qu'un patch est nécessaire ? Ou si j'ai réussi à tenir 3 jours sans je suis capable de continuer seule?

bonjour. ça fait 10 jours que j’ai arrêté la cigarette quotidiennement. il m’est arrivé de fumé en soirée mais pas depuis. en ce moment j’ai des palpitations au cœur l’impression d’être euphorique, et sous pression, je fais de grosses crises d’angoisse avant de m’endormir qui m’empêchent de dormir avant tard, et des crises d’angoisse au réveil, des maux de gorge et l’impression d’avoir quelque chose dans la gorge . est ce des symptômes de l’arrêt de la cigarette ou un problème de thyroïde ?

Bonjour, je met des patch 21 mg depuis 7 jours, tout les matins je me réveille avec de l'anxiété, est ce normal et surtout est ce que cela va disparaître dans quelques temps?

Il faut que j'arrête de fumer impérativement pour des raisons de santé

Combien je dois attendre entre chaque comprimé à sucer à 2 mg

Bonjour,pour mon sevrage je n’ai pas voulu passer par des compléments à base de nicotine ( je trouve sa illogique) je mange des bonbons ..et ma dose diminue