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La dernière que j'ai arrêté de fumer j'avais comme des etourdissements du coup j'ai refumé une cigarette puis deux .... Y aurait il un moyen d'éviter cela sans prendre de substitut je ne suis pas pour. Cordialement

Bonjour, après plusieurs tentatives d'arrêts secs du tabac, j'ai choisi d'opter pour un arrêt progressif. Ai-je raison ? À savoir que j'en fumais 15 par jour et que depuis 4 jour j'ai réduit ma conso, j'en suis désormais à 5 par jour mais j'ai l'impression que je ne vais pas y arriver.

Est ce qu'il est plus sain d'arrêter d'un coup ? J'ai arrêté hier mais j'ai fumé deux cigarettes hier j'ai jeté mon paquet hier mais je n'ai pas pu m'empêcher d'en racheter un aujourd'hui et je viens d'en fumer une...

Si je diminue mon nombre de cigarettes par jours est ce que ca compte ? au final ou ne vais je jamais arreter le tabac de 20 cigarettes je suis passer a 5 pour aujourd'hui ? Est ce que c'est possible d'avoir mal au la tête en fin de journée ? Est ce lié a la forte diminution de cigarettes merci d'avance de votre retour Élodie

Bonjour, je souhaiterai savoir si il existe des gens qui on la même sensation que moi. J'ai déjà arrête de fumer et j'ai vraiment la sensation de "perdre" quelqu'un. Mon entourage trouve que j exagéré dans mes propos. Je pense que non, j'ai déjà perdu des proches dans mon entourage et l arrêt du tabac me plonge dans la même sensation de tristesse. J aimerai pouvoir en parler avec des gens qui ressente la même chose, pour me sentir un peu moins "folle". Existe t il des témoignages ?

Bonjour je souhaite arrêter de fumer ça fait plusieurs fois que j arrête j ai essayé les patchs l hypnose les nicorettes à chaque fois je replonge je ne sais plus comment faire je suis entrain d essayer la cigarette électronique mais même avec sa j ai toujours ce manque et je fume des cigarettes entre deux j ai diminué je fume une dizaine de cigarettes avant j étais à malus de un paquet je fume depuis l âge de 15 ans et j en ai 49 je voulais savoir si vous pouvez m aider à arrêter merci par avance Catherine

Je me sens très très triste Que faire

Bonjour Est-ce que diminuer la consommation peut aider à l arrêt du tabac? Depuis longtemps je ne fume plus le matin et quand je ne travaille pas je ne fume qu' une cigarette le soir. Je pense associer le travail et la cigarette. Supprimer des cigarette peut être un moyen ? Merci Sophie

Madame, Monsieur, J'ai envie d'arrêter mais j'ai du mal à me décider. Je me dis que je pourrais passer à la cigarette électronique (j'ai déjà testé un an). Mais...est il préférable d'arrêter d'un coup ou pas? En termes de probabilité de reprise. Merci

Bonjour, par quoi puis-je remplacer ma cigarette que je prend habituellement au travail afin de décompresser? Merci