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Je déprime que dois je faire

Bonjour j’ai arrêté de fumer depuis 15 jours je mets la moitié d’un patch de 7mg tout les matins à quelle moment je dois arrêter ?

J'ai programmé un arrêt au 01 novembre après plus de 30 ans de tabagisme J'avoue que ça me stresse rien que d'y penser Comment je peux me préparer au mieux à cet arrêt sans stresser Merci pour vos réponses

Bonjour je suis un gros fumeur j'ai été voir mon médecin pour arrêter il m'a prescrit patch et gomme mais cela ne fonctionne pas je fume toujours autant comment faire je suis démoralisé de ne pas réussir

Comment arrêter de fumer en diminuant

Bonjour, Est il "convenable" de commencer mon sevrage au tabac en diminuant progressivement mes consommations de cigarettes par jour et de compenser avec la cigarette électronique ? Merci pour votre réponse et votre aide Mélanie

Bonjour comment avoir des prescriptions de patch et autres médicament pour couper l’envie de tabac et avoir un point sur mon état de santé Par avance merci de votre aide

Bonjour comment faire pour changer mes habitudes de consommation de cigarettes. J ai l impression que c est un automatisme dans toutes les situations

A mon réveil, je n'arrive pas à me passer d'une cigarette avec mon café. Même quand je bois mon café sans, je fume juste après. Comment passer ce cap ? Merci

Bonjour j aimerais avoir un interlocuteur pour arrêter définitivement de cette dépendance. J ai plus de 40 ans addiction. Même si j ai arrêté plusieurs fois à chaque grossesse et un arrêt de 10 ans terminé au décès de mon père