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Bonjour, j’ai arrêté de fumer depuis 11 jours maintenant sans trop avoir eu de manque et sans patch ni rien (j’étais à un paquet par jour depuis quelque années) cependant quand je suis en soirée je me suis permise d’acheter une vapoteuse jetable sans nicotine pour si jamais je craque l’utiliser . Est ce que c’est « grave »? Puis je continuer de m’en servir comme moyen de secours si jamais j’ai envie de fumer une cigarette un jour ?

J’ai vraiment peur de prendre énormément de poids

Bonjour, j’ai peur de craqué dans les situations où je fume habituellement ( prendre la voiture, après manger, en buvant un verre avec des amis … ) comment compenser « le geste » ?

Bonjour, ça fait 3 jour que j ai arrêté de fumer des cigarettes ,j ai 55ans et fume depuis très longtemps ,j ai jamais arrêté mais là je suis motivée,j avoue que j ai investi dans une vaporette ,demande conseil au vendeur et ma fois vappotter m aide a ne pas fumer mais voilà je sais pas si c est aussi dangereux que la cigarette

Bonjour, J’ai arrêté de fumer il y a 3 jours, et je m’aide d’une e-cigarette. J’aurais voulu savoir si j’ai quand même les bienfaits de l’arrêt du tabac ou si cela a les mêmes effets sur ma santé . D’avance merci

Je fume 72 cigarettes par jours, je m’inquiète beaucoup pour ma santé sachant que je suis une personne asthmatique et que j’ai des problèmes de respiration.combien  sont mes chances de développer une pathologie à l’avenir ?

Bonjour ça fait 23 jours que j’ai arrêté de fumer ( environ 2 paquets jours) je mets 1 patch 21 et prends des pastilles ( beaucoup mes parfois le manque et là quand même qu’est-ce que je peut faire pour éviter ce manque ?

Bonjour, Demain est ma première soirée avec des amis, depuis que j’ai arrêté de fumer, j’ai un peu peur de cette soirée et de craquer. Je me pose la question de savoir si utiliser une vapoteuse sans nicotine avec un goût non apprécié est une bonne idée ?

Bonjour, j'ai de plus en plus faim dans la journée. Et je ne voudrais pas prendre du poids. Merci

Bonjour, J'ai 40 ans. Je n'arrive absolument pas à trouver la motivation pour arrêter de fumer. J'aimerais avoir l'envie d'arrêter, mais elle ne vient pas... Je sais que c'est très mauvais pour ma santé, que c'est une dépense, que le manque n'est pas si important que ça, que les effets bénéfiques de l'arrêt se font vite ressentir, bref. Je connais tous les risques et avantages et pourtant... J'aime fumer et je n'ai pas envie d'arrêter, même si je sais que c'est ce qu'il faudrait faire... Comment avoir un déclic pour que cette envie d'arrêter soit réelle et se manifeste par de la motivation pour y parvenir ? Je vous remercie !