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Bonjour , cela fait une semaine que j'ai arrêté avec pach et substituts oraux. Mais j'ai toujours faim et l'envie de manger C'est très dur

Bonjour, J’ai l’impression d’avoir énormément de volonté mais dans un sens, je viens de refiler une cigarette seulement trois heures après une séance de laser pour l’arrêt du tabac. Comment faire ? Je me désespère et à l’impression de ne jamais y arriver ? bien à vous,

Je souhaite être aidée pour arrêter totalement de fumer et pouvoir vivre sans clope

Bonjour, J'ai arrêté de fumer il y a 2 mois et demi. Depuis 3 semaines j'ai la gorge qui gratte, parfois intensément et parfois accompagnée de crachats teintés de sang, parfois vif. En plus de cela j'ai une sensation d'oppression sur la poitrine qui me pousse à inspirer profondément pour reprendre mon souffle (cela ne m'empêche pas de pratiquer une activité sportive). Je sais que tout cela peut-être du à l'arrêt de la cigarette et au stress (j'ai une tendance à l'hypocondrie), mais je ne questionne sur l'origine de ces symptômes. Merci de votre aide.

Bonjour Je je rentre de vacances , période pendant laquelle il était plutôt facile de ne pas penser à la cigarette. Je suis rentrée hier soir et depuis ce matin j’y pense beaucoup plus . Pourquoi l’envie de fumer est elle revenue?

Pourquoi je mange le double ? J'ai peur de grossir

Bonjour j ai arrêté de fumer depuis mercredi et j ai très mal à la tête depuis comme si ma tête était dans un étau..constamment. Et je me sens très déprimee alors que cela ne m arrive jamais

bonjour, pensez vous qu il soit possible d arrêter de façon progressive

J'ai arrêté de fumer il y'a 3 jours. Si je fume une cigarette, mon organisme va me faire reprendre ?

Bonjour j’avais arrêter sans substitut , car rien ne me convient . J’avais passé mes 72 h sans nicotine et même pas 1 semaine après je faisais que pleuré . Je suis déjà fragile et hypersensible je n’ai pas pu continuer et j’ai repris à fumer . Comment faire ?