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J'ai ete suivie par un addictologue. Le dosage de patch par jour est de 63 mg par jour. Je tiens 3 jours et je replonge . Que faire ?

Est ce que c'est grave de vapoter pendant l'arrêt de la cigarette ? J'ai l'impression de remplacer une addiction par une autre. Je me mets des limites et ne vapote que chez moi. Dès que je vais travailler où que je sors de chez moi je prends juste mes gommes nicotiniques avec moi pour me rassurer. Merci pour votre réponse.

J'ai faim journée et nuit. La faim me reveil la nuit. Est ce normal d'avoir un appétit qui augmente ?

Comment combler cette envie de manger du sucré, je mange des gâteaux sans avoir faim, j’ai l’impression de devoir me remplir depuis mon arrêt de tabac

Bonjour j'ai arrêter de fumer depuis le 1 er novembre 2025 j'ai mis des patch 21 tout allez bien la je suis passée au 14 mes cela fait 2 jour de suite la nuit que mon cœur fait bateau sa me fait bizarre pourriez vous me dire si cela et normal merci

Bonjour, À partir de combien de temps faut-il réduire les substituts nicotiniques ? Merci d'avance

Bonjour, Ça y est, aujourd'hui j'arrête de fumer. Je m'étais fixé cette date. Mais seulement j'ai encore un paquet en cours. Comment je peux faire pour éviter d'en prendre dans mon paquet et de refumer une cigarette ? J'ai peur de ne pas pouvoir avoir la force quand j'en aurai vraiment envie.

Bonjour. J'ai arrêté de fumer depuis 9 jours. Je ressens moins les envies de fumer mais depuis hier j'ai très souvent faim dans la journée. Pourtant je n'ai pas modifié mon alimentation. J'ai peur de prendre du poids sachant que je suis déjà en surpoids. Merci.

Je n'ai aucun soutiens je suis très énervé ça fais 14jours sans cigarette

Bonjour J'ai des pulsions alimentaires irrépressibles depuis mon arret il y a quinze jours. Comment faire pour les éviter?