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Comment cela fonctionne

J'ai tendance à compenser mon arrêt de tabac par l alcool. Que faire?Merci

De 15 cigarettes je suis passé à six cigarettes hier. Puis-je ralentir avant d’arrêter complètement car ce n’est pas facile pour moi j’ai beaucoup de stress. Vu que j’ai fait une dépression il y a 11 ans.

Que faire dans ses cas la

Je pense pouvoir tenir bon pendant quelques heures mais j'ai peur de craquée dans la soirée. Que me conseillez vous pour ne pas craquer ?

Bonjour J’ai vu des publications au sujet de bracelets qui aideraient à stopper la cigarette Est ce vraiment efficace ? Merci

J'aimerai savoir si l'hypnose est remboursée pour l'arrêt du tabac?

Bonjour , J'avais arrêté de fumer de novembre 2023 mais j'ai repris au mois d'août 2024 . Je viens d'apprendre que je suis enceinte mais je n'arrive pas à arrêter. Je suis actuellement 4 cigarettes par jour depuis que j'ai appris que j'étais enceinte . Je ne sais pas comment faire , l'envie est plus forte . Merci

Bonjour J’ai déjà essayer d’arrêter de fumer mais je suis à bout de nerf et donc je craque et la dernière fois j ai pris 8kg en deux mois car j ai compensé par du chocolat et autres bêtises à manger. J’ai envie d’arrêter mais je stress à l’avance. Comment dois je m’y prendre ?

J'ai envie d'arrêter de fumer mais je ne dois absolument pas reprendre de poids à cause d'un diabète non traité car stabilisé et un peu de cholestérol, comment puis-je être aidé ?