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Est dérangeant de fumer lors des soirées entre amis?

Bonjour, J’ai arrêté de fumer depuis maintenant 5jours. Mon médecin m’a prescrit des gommes à mâcher, mais j’en prends très peu. Depuis hier, j’ai des vertiges, la tête qui tourne et ressens une grande fatigue. J’aurais souhaité savoir si c’était normal de ressentir tout ça et combien de temps cela va durer ? Merci beaucoup. Bonne journée

Bonjour. Je n'ai pas totalement arrêté mais je m'autorise une cigarette par jour en rentrant du travail, cela me permet de tenir la journée sans fumer est-ce que vous pensez que je pourrais supprimer cette cigarette facilement?

Bonjour. J'ai arrêté la cigarette il y a 14jours, je dors très mal et j'ai surtout dû mal respirer quand je suis allonger. Est-ce normal ? Cdlt

Bonjour, en effet ça fait a peu prés depuis janvier que j'ai fumer beaucoup de cigarette mais plus récemment aux alentours de 1 paquet et demi en 1 semaine, plus 2 ou 3 en semaines, et même si la cigarette m'attire, j'ai peur des risques d'avoir un cancer car mon grand père est mort à cause de ça, et pendant que je fumes je me poses la question "et si j'attrapais un cancer, comment je ferais ?" et cela me fait peur même si je fumes quand même, quelles sont les chances d'attraper un cancer Avec à peu prés 3 paquets de fumer ? Merci

Parfois quand je respire j'ai l'impression d'avoir le souffle bloqué ça me chatouille dans les poumons et je me retrouve obligé de tousser, le matin quand je me réveille je suis obligé de cracher des glaires et elles sont très sombre est-ce normal ?

Comment résister pendant une soirée avec des fumeurs ?

Bonjour, l'envie de fumer pendant le travail et plus présente. Que faire pour passer l'envie?

Bonjour, Je souhaiterais diminuer mon dosage de patch. J'ai arrêté de mettre mon 21mg depuis 3 jours. Cependant, je suis réveillée très tôt le matin : 3h voir 2h et cette nuit 1h... et ce soir je suis irritée, en ayant une forte fringale. Je pense devoir remettre un patch mais je souhaitais diminuer : passer de 21 à 14 car je pense que le patch est "nocif", presque autant que le tabac. Côté dépendance et envie : je suis surprise car ça va très bien (j'ai arrêté depuis le 15/04, soit 44 jours et je compte bien continuer). Merci pour votre aide. Catherine.

Bonjour Je commence mon arrêt aujourd’hui, est ce que c’est grave de craquer une fois de temps en temps ou on replonge tout de suite dedans? Merci d’avance