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J’ai refumé quelques cigarettes cet été lors de soirées, est ce que cela est inquiétant ?

Si on refume une fois et qu’en suite de nouveau on est abstinent est ce que cela annule tous les bénéfices de l’arrêt antérieur ?

J'ai arrêté il y a 15 jours, je n'ai pas touché à une seule cigarette, je devrais continuer à être non fumeur, zéro cigarette... Mais je me sens fragile, très fragile, trop fragile, comment rester fort, ne pas me laisser berner par une envie, une clope... c'est dur, très dur... comment résister et ne pas demander une clope, juste une clope à quelqu'un qui fume? Quelle stratégie pour rester zéro fumeur ?

Lorsque je suis chez moi ça va, mais j’appréhende les contextes avec les autres fumeurs, je crains le craquage !!! Y a t il une astuce??

Bonjour. Fumeuse modérée depuis des années, depuis mon accident du travail du 27 mars 2018 (fracture colonne vertébrale, éclatement disque lombaire), je fume de plus en plus. Je suis angoissée face à ce grave problème de santé qui a fait de moi une autre personne (agressive dans le verbe, insomniaque, difficulté à me déplacer, absence de relations sociales ... etc). J'ai conscience des dangers du tabac pour la santé, mais je manque de volonté. Comment procéder pour enfin arriver à stopper ce fléau ? En vous remerciant. Cordialement.

Bonjour, je souhaite arrêter de fumer ... mais ai je vraiment envie? Je fume au travail 4 cigarettes (2 le matin, 1 après manger, et une dans l'après midi) il m'arrive aussi de fumer en rentrant à la maison... soit 5 a 6 cigarettes par jour.. par chance ma femme ne fume pas et j'évite de fumer devant mes 2 enfants.. mais s'ils sont absents, je fumerai par exemple.. j'ai la sensation de pouvoir arrêter si et seulement je ne côtoie personne qui fume ou si je ne bois plus l'apéritif ou si je ne travaille plus... je touche la nuit et ca me gene de temps a autre pour respirer .. j'ai acheté des chewing gum nicorette mais je ne m'y tiens pas ... je sais que c'est dans ma tête mais je n'y arriverai pas seul.. la peur de prendre du poids aussi ... Merci a vous

est-ce que arrêter de fumer fait vraiment prendre du poids ?

Bonjour J'ai plutôt bien réussi à arrêter de fumer et c'est une chance. J'arrête aussi facilement que je reprends :) Je souhaite arrêter pour de bon mais j'ai, sans arrêt, envie de manger donc je cours 2 à 3 fois par semaine mais j'ai peur de grossir. Avez vous des idées pour penser à autre chose qu'à manger ? Merci Cécile

Bonjour, j’arrive à ne pas fumer mais lorsqu il y a un apéro (verre de vin) je n’arrive pas à résister à la cigarette . Comment supprimer cette envie qui me paraît irrépressible ? Merci beaucoup

Je ne veux pas grossir, psychologiquement je ne tiendrai pas. C'est ce qui m'empêche d'arrêter de fumer. Et j'ai déjà arrêté 1 fois 1 an et 1 fois 3 ans et 20 kilos en plus.