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S’il vous plaît je suis à deux doigts de sortir demander une cigarette dans la rue

50 paquets années…médecin retraité 5ans…stop tabac depuis 06 06 2024 avec une vapoteuse maintenant 0 mg de nicotine je fais comment à part les pieds au mur ou le tricot, des puzzles…! Merci si vous trouvez une solution qui me correspond !

Bonjour, je suis une grande fumeuse depuis 25 ans et j ai décidé de retenter un arrêt il y a plus de 2 semaines. Je fumais plus de 30 roulées par jour , j ai diminué progressivement en passant aux blondes : 15, 10 et maintenant je suis à 5. J ai eu des symptômes de sevrage ( dont un tres gros nuage dans la tête ) pendant 1 semaine) ils se sont apaisés. Je suce des pastille à la nicotine 1mg et dans certaines situations "a risque" j ai une cigarette electronique ( 3mg de nicotine) Maintenant que je suis à 5 cigarettes c est plus difficile de diminuer et je pense arrêter complètement tres prochainement. Pensez vous qu un patch peut m aider et quelle dosage du coup ? ( vu que je suis un peu sevrée) Merci !

Existe-t-il un médicament remplaçant le bupropion ou la varénicline.

Bonjour Je mets depuis une semaine des patchs de 21mg mais je dors très mal depuis et j'ai vu que cela pouvait être un effet indésirable Je le met le soir car quand je le mets le matin au réveil je ressens l'envie de fumer alors qu'en le mettant le soir je n'ai pas envie de fumer au réveil Que me conseillez vous de faire ? Vous remerciant par avance

Bonjour , je me suis réveillé lundi avec la bouche sous languuinal enfler et rouge tres Inflamme . Je fais des recherche sur internet il parle de Leucoplasie peut être un cancer lié à tabac ou alcool à outrance j’ai tres peur . Pouvez vous m’aider . J’ai pas fumer de la journee et je vais bien sûr arrêter et je m’accroche je fume depuis 20 ans en moyenne 15 a 20 cigarettes par jour .

J’ai une question, mon médecin m’a conseillé de mettre mon patch le soir et de l’enlever le lendemain sous la douche, seulement dans la nuit il se décolle et en plus je ne dors pas. J’ai donc arrêté je le met le matin et l’enlève le soir mais es t il quand même efficace alors que je ne le porte à peine 12h au lieu de 24 heures? Comment faire?

Bonjour, j’ai des vertiges au lever le matin qui ont apparu après l’arrêt de tabac? Est ce que cela peut être dû à l’arrêt? Merci

J’ai complètement arrêté de fumer depuis 15 jours. Puis-je commencer à mettre un patch sans risque pour ma santé? J’ai eu hier une très forte envie de fumer….et j’ai peur de craquer au cours des jours qui viennent.

Bonjour, étant fumeuse depuis 20 ans au moins, j'ai diminuer à 15 cigarettes au lieu de 25/30, mais je n'arrive pas à descendre en-dessous de 15, comment faire svp ? J'aimerais vraiment arrêter