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Bonjour, j’ai arrêté de fumer il y a 2 mois . J’ai commencé avec des patches 21 mg pendant 2-3 semaines , et ensuite j’ai arrêter les patches , je ne prend plus que les chewing gum nicorette 2 mg. Pensez vous que j’ai bien fait ? Car j’ai de plus en plus envi de re fumer . De plus j’ai rencontrer des personnes qui on repris au bout de 5 ans et 8 ans et qui m’on dit fumeur un jour fumeur toujours .. cela me décourage . Pour le moment je n’ai pas craquer , mais j’en est de plus en plus envi .

Bonsoir, Cela fait quelques jours que j'ai arrêté et me suis aperçu que ma peau est ment sèche. J au une énorme tache rouge triangulaire au niveau du sternum qui gratte. En plus un herpès est apparu au coin de la bouche et pour finir un psoriasis au cuir chevelu.... J'avoue pas simple mais aucune envie de reprendre la cigarette...c est déjà ça! Voilà je sais que vous pouvez pas m'aider , ça fait du bien de le dire, point Cordialement

Bonjour presque 2 mois que j'ai arrêter de fumer jai l'impression d'être en manque d'oxygène d'être asthmatique alors que ji suis pas

Bonsoir demain j'ai une journée assez stressante qui m'attend et j'angoisse un peu surtout qu'il y a pas mal de fumeurs. Comment puis je arrivé à gérer mon stress et mon envie de fumer car j'ai peur de craquer merci

Bonsoir comment trouver la force d’arrêter dans ce climat anxiogène et le stress du travail

Comment tenir en cas de coup dur ?

Je suis sur varénicline j'arrête demain est ce normal que je me sens stressé

Bonsoir depuis le 14 août j'ai ralenti je suis passé à 5 cigarettes puis 4 puis 3 et là je suis à deux voir 3 bien sûr je mets des patch 14mg, c est vraiment un besoin le soir en rentrant du travail comment faire pour les arrêter merci de votre aide cordialement Kat

Bonjour, J'ai arrêté de fumer du jour au lendemain par choix de santé et financier. Je n'ai pas eu trop de soucis à stopper le tabac la journée et même le soir. Cependant lorsque que je suis en soirée et que je prends un ou plusieurs verres d'alcool, j'ai énormément envie de fumer et j'ai craqué quelques fois mais seulement 1 ou 2 cigarettes. Que puis je faire pour empêcher cette envie ?

Bonjour je me permet de vous écrire car j'ai arrêter de fumer depuis dimanche 1 novembre et cette nuit j'ai eu hyper chaud je transpirais beaucoup et je me reveillais toute les heures . J'ai lu sur internet les symptôme du manque de nicotine et j'ai vu ses deux symptômes . J'aimerais savoir si c'est normal? Cordialement