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Bonjour, J’ai arrêté de fumer depuis 9 jours. Je commence à dormir un peu mieux depuis 2 jours (plus de 2h/nuit) mais je suis hyperactive depuis. Il faut que je sois constamment en mouvement... Je m’épuise. Est-ce qu’en ça va s’atténuer ? En vous remerciant.

Bonjour, J’avais arrêté de fumer il y a 3 mois et j’ai replongé durant 3 semaines. Là j’ai de nouveau arrêté depuis 3 jours. Mais depuis ce nouvel arrêt je tousse très sec et beaucoup. Lors de mon premier arrêt j’avais une toux grasse ce que je trouve logique mais là je reste dubitative. Est ce lié à mon arrêt du tabac ou devrais je consulter un médecin ? Telle est la question que je me pose. J’ai 20 ans de tabagisme derrière moi et j’ai 36 ans. Merci à vous de m avoir lue Cordialement

Bonjour on m'a détecté une bpco mercredi. A la sortie du pneumologue j'ai jeté mon paquet de cigarette.mais le lendemain jetais dans un tel état de manque que j'ai racheté un paquet. Depuis je me tiens à 3 ou 4 cigarettes par jour maximum. Je ressent que j en ai besoin mais ma dépendance deviens de moi.s en moins forte. Je fumais 1 paquet par jour. Pensez vous que si pour quelques temps je m'en tiens à ces 3 cigarettes je pourrais finir par m'arrêter complètement ? Je suis très motivée mais c'est encore dur de renoncer à ces 3 ou 4. Je ne veux pas prendre de substitue car je veux que mon corps se passe de cette nicotine. Le geste ne me manque pas c'est vraiment la nicotine qui me manque. En fumant ces 3 ou 4 est ce que je peux ressentir les bienfaits comme si jarretais vraiment? Merci d'avance

Bonjour J ai repris la cigarette il y a pas tout à fait un an. Je ne pensais pas redevenir dépendante et je pensais arrêter comme j aurais voulu. Or il n en est rien. J ai déjà arrêté deux fois 5 ans ( la seconde avec la cigarette électronique) et ce sont à chaque fois des coups durs qui m ont fait reprendre ( l année dernière suite au décès de mon père ) J aimerais vraiment arrêter et à chaque fois que je programme mon arrêt je repousse car je n ai pas la motivation. Mon conjoint fume ( il devrait arrêter rapidement il respire mal) et toutes les collègues aussi. C est cette convivialité qui donne la dépendance Si j ai une volonté d acier j arriverai à arrêter or je n arrive pas à l avoir ... Merci

Bonjour j'ai arrêté de fumer depuis 9 jours maintenant. Je suis asthmatique depuis la naissance. Après deux jours sans cigarette (et aucun substitut) j'ai commencé à avoir du mal à respirer et prendre ma respiration jusqu'au bout et en ayant des vertiges , compression au niveau de la tête et des espèces de frissons au niveau du crâne également. J'ai été aux urgences, Je n'ai rien au niveau du coeur et oxygénation du sang était à 100%. Cela peut il être lié à l'arrêt ? Car je n'ai pas eu ces symptômes avant et je sais que ce n'est pas une crise d'asthme . Merci beaucoup par avance

Bonjour, Suite à une sensation d'étouffement et de difficulté à respirer et pour reprendre une vie plus saine et reprendre le sport j'ai décidé d'arrêter la chicha que je fumais depuis plusieurs années. Depuis l'arrêt (1 semaine) j'ai comme une sensation de bloquage/gêne pour respirer au niveau de la gorge sans aucune douleur. (comme si l'air avait du mal à passer) Cela est il normal ? Sachant que je sent que mon souffle va mieux mais toujours cette "gêne" présente. Merci d'avance Cdlt,

Bonjour je veux absolument arrêter de fumer.mais j'ai peur de mes réactions car le peu de fois ou je n'ai pas fumer de la journée car plus de cigarette ou alors en sorti avec mes nièces j'étais a fleur de peau la moindre chose m'énervait je devenais désagréable et je me mettais a pleurer pour tous et n'importent quoi. J'ai peur de devenir insupportable et me couper du monde peur de perdre patience au travail (je suis auxiliaire de vie) ces réactions me freine dans mon envie d'arrêter comment faire ? Merci pour la réponse

J’ai décidé hier soir que cetait finis m. J’ai des patch de 14mg qui m’a bien aider tout le long de la journée (moi qui fume 10 cigarette et plus dans la journée) mais juste avant de dormir cette habitude de prendre une cigarette pour se détendre et allez dormir tranquillement ma donner très envie et j’ai craqué juste une mais le plaisir n’était pas là c’était juste par habitude. Comment éviter cela..

Bonjour, Cela fait 7 mois que j'ai arrêter de fumer. Malheureusement mon copain est un fumeur. Je suis toujours sur les nerfs quand je suis avec lui. Je le suis également mais moins souvent avec ma famille qui n'est pas fumeuse. Est-ce un problème lié à la cigarette ou tout autre chose ? Avez vous un avis ? Cordialement

Bonjour j’ai un mariage ce week-end cela fait 8 jours que je n’ai pas touché une cigarette