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Jai arrêté par obligation je fait de l'anfizem a vrai dire si j'aurais pu continuer à fumer je fumerai encore. Mais les problème de souffle se sont aggravé et j'ai pris la décision de ne plus fumer un mercredi matin. je ne regrette rien bien au contraire je ne suis plus esoufflé en montant 1 étage ou en marchant je reprend du poids et j'en et bien besoin de 43kls je suis passée à 46 en 2 mois je tiens bon et ne toucherai plus à une cigarette j'ai un patch se qui m'aide énormément et du soutien de ma famille. des petits manque par moments mais je bois un grand verre d'eau et c'est passé. (j'évite le café ) et quand je boit l'apéro je n'ai aucun manque ?(je fumé depuis l'âge de 13 ans je ne penser pas y arriver mais avec la détermination tout et possible ???

Je vais pas mentir, ça fait depuis seulement quatre jours que j'ai arrêter de fumer et ça n'as jamais été aussi dur. J'ai eu depuis 4 mois plusieurs phases d'arrêt et de petites reprises (du style une ou deux clopes). Mais j'ai fumer en deux jours trois clopes et je le regrette profondément. J'ai de la toux grasse, une fatigue respiratoire absurde, je dors mal voir pas avec au moins 3 à 4 réveils par nuit. C'est l'horreur mais ça fait tellement du bien. Je sens que l'arrêt à de l'effet et c'est surement cette sensation de souffrance qui me fait rendre compte que la cigarette est un véritable poison. Franchement, je suis venue sur ce site pour me rassurer sur le temps que va durer cette détox de mes poumons et j'espère que cela va partir vite. Je me souhaite bonne chance à mon moi pour les prochains jours et je vous souhaite beaucoup de courage.