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Bonjour J'ai fumé 16 cigarettes en l'espace de 6 heures suite à une forte contrariété. Je veux arrêter de Fumer, je veux trouver un échappatoire quand je suis contrariée ou face à une situation qui me déstabilise. Quelle est la solution ?

Bonsoir, ça fera 1 mois demain que j ai arrêté de fumer. Je sous patch de 21 mg et quelques pastilles. J avoue fumer 1 cigarette /jour, il y a eu que 2 jours en tout ds ce mois où je n ai pas fumer du tout. Par contre, je me trouve vite fatiguée et quelque fois un peu dans le gaz, est ce normal ?

Bonjour je souhaite arrêter de fumer ça fait plusieurs fois que j arrête j ai essayé les patchs l hypnose les nicorettes à chaque fois je replonge je ne sais plus comment faire je suis entrain d essayer la cigarette électronique mais même avec sa j ai toujours ce manque et je fume des cigarettes entre deux j ai diminué je fume une dizaine de cigarettes avant j étais à malus de un paquet je fume depuis l âge de 15 ans et j en ai 49 je voulais savoir si vous pouvez m aider à arrêter merci par avance Catherine

J'ai peur de ne pas pouvoir arrêter je n'ai pas assez de volonté

Bonjour, j'arrête la cigarette dans 2 jours et je n'ai pas essayer de réduire ma consommation. J'appréhende beaucoup. Je sais que je devrais aller chez mon médecin pour qu'il m'aide. Ai-je un souci avec ma motivation étant donner que je n'ai pas pris les devants ?

Bonjour J ai vraiment l envie d arreter me fumer mais jai vraiment du mal a me lancer jaimerai tout d abord diminuer car je fume pratiquement 20 a 25 cigarette par jour Mais je ne sens meme plus le gout de la cigarette . Jai l impression que c vraiment par habitude et par manque .

Bonjour , cela fait une semaine que j’ai totalement arrêté de fumer, pour info je fumais environ 25 cigarettes par jours et la première plus de 30 min après le levé ,ma question est certainement idiote mais je ne ressens pratiquement pas le besoin de fumer je ne suis pas énervée bref rien. Bref ma question est la suivante : est ce normal vu l’addiction que je trainais depuis des années de ne ressentir presque aucun besoin de fumer ou je vais peter les plombs au bout de 2 semaines par exemple ? Cela me semble si étrange que ça soit « facile » que j’ai peur de faire une grosse crise de nerf ou de manque de cigarette. Merci de m’éclairer. Cordialement

Bonjour a vous. Je veut areter de fumer dès demain. Completement. Je suis motivé. Est ce que se sera dur pour moi?? Jai pa envie de prendre des patch nicotine car je me dit que sa va pas m'aider au final. Car prendre une drogue pour areter une drogue pour moi ce n'est pas logique.

Bonjour j'aimerai savoir si il es possible d'arrêter de fumer la cigarette et le joint en même temps ? Car pour ma santé et ma futur grossesse je nes pas le choix .merci d avance veuillez croire mes sentiments les meilleur

Bonjour, Je n'ai pas réussi a avoir de conseils nutritionnels mais je redoute les fringuales à l'heure des repas. Je viens d'avoir une idée, je pense manger une pomme chaque matin à 10h00 et peut être une autre à 16h00 Histoire de ne me couper un peu la faim et bloquer la prise excessive de poids. Quels autres conseils pour les coupes faims pouvez vous me conseiller svp ? Je vous remercie.